或者是不是精神持续紧绷
可以点点香薰 吃一些安神的保健品
看看有没有缓解或者让你放松一些
放个舒缓一点的歌然后安静的看会书
练练字 哪怕不用那些专门练字的东西就单纯一笔一画的写，不要写的快了，
试试听asmr
眼睛自然的半眯着有规律的呼吸
还是要先放下手机
试着在一个舒服的环境做一些自己喜欢能放松下来的事情，
希望能对你有帮助，毕竟我知道这样真的不好受，
猜你喜欢：
nico会员限定 日南 在她家放松的睡眠习惯 为你疗伤♡ 2.15GB
【奥术魔刃_养猪妹れいきら】Asmr温柔的掏耳、耳朵按摩以及轻松的耳语杂谈~耳かきしながら【助眠】-耳かきしながら[高清版]
- 上一篇： 你认为十年来最好看的国产青春片是哪部？
- 下一篇： 各位现在都在用什么音乐播放器呢？哪些好用？
发表评论